お客様の声

身体が変わり、ファッションをより楽しむことができて嬉しいです！

他のパーソナルジム通いの経験も持つＫ様。姿勢不良の改善と、除脂肪を含め全身のラインを整えていくことが目標です。
目標達成のために、栄養指導をはじめ、呼吸・歩き方・姿勢の改善を促し、週１回のセッションで体を整えていきました。
元々体重は標準軽めなので、過度に落とし過ぎないように極力体脂肪のみ減少し、健康的にサイズダウンしていきます。

Ｋ様(20代)

お悩み全身の体のライン改善・姿勢改善
プランハイパーナイフ付き７０分
期間７ヵ月継続時の結果
７ヵ月間お疲れさまでした！
まずは各測定値の変化を確認しましょう。
■体重：56.6kg→52.35kg(-4.25kg)
■ウエスト：73cm→63.5cm(-9.5cm)
■太もも：53cm→48cm(-5cm)
■二の腕：26.5cm→23cm(-2.5cm)
■ヒップ：94.5cm→90.5cm(-4cm)

体重は４kg程度の減少ですが、各サイズに大きく変化が出ました。
呼吸を整え、歩き方を改善したことにより、腰から膝にかけてのラインが特に改善され、すっきりとしました。
細いウエストとすらっと伸びた股下の脚のきれいなラインは元々のスタイルをより際立たせています。

７ヵ月を終えて、結果やプログラムの内容はいかがでしたか？
最初はダイエット目的で通い始めました。今まで他のところでもパーソナルジムに通い、とにかくキツい筋トレや有酸素運動、食事制限などをして何度か挫折した経験がありました。しかし、LANIでは筋肉の動きや骨格に合わせて分かりやすく解説していただきながら無理のない負荷でトレーニング、ストレッチを行い週1でもみるみるうちにサイズダウンしていき、身体のラインの変化を実感しました。
今までダイエットは我慢することばかりだと思っていましたが、LANIに通い始めて自分の身体を知り、正しい知識を学んだ上で食事も楽しみながら健康的に綺麗な身体を目指していくことが今とても楽しいです！これからもお世話になりたいと思います。
栄養管理方法についてはどのように感じますか？
食事面では自己流の食事制限で失敗したこともありましたが、個人に合わせた栄養バランスや不規則になりがちな私の生活スタイルに合わせた食事の取り方などをわかりやすく教えていただきました。正しい知識を身につけることができたことで、週1〜2回の外食も我慢せず楽しめています。時々、ストッパーが外れたように爆食いしてしまうこともありますが、日々の調整方法が分かっていれば体重が跳ね上がって後悔するということもなくなりました。
姿勢や歩き方について、感じる事や意識の変化はありますか？
今まで自分の姿勢の悪さを意識したことなかったのですが、実際に歩いている姿を動画で撮っていただいた時は、自分が思っている以上にぺたぺたと力なく歩いていて驚きました。
ラニに通い始めて立ち方や歩き方の基準を教えていただいた後、ほんの少し日常生活に取り入れて意識するだけで綺麗な姿勢を維持でき、姿勢矯正の大切さに気づくことができました。
ボディラインの変化や周りの方からの反応はありましたか？
ずっと身体の厚みと体格のよさがコンプレックスだったため、久しぶりに会う友人達に薄くなったね！と褒めてもらえるのがとても嬉しかったです。
また、首元に埋もれていた鎖骨や胸鎖乳突筋がしっかり出てきたことでデコルテの開いた服が着れたり、ウエストがサイズダウンしたことで諦めていたジーンズが履けたり、クロップド丈のトップスを自信持って着れるなどファッションをより楽しむことができて嬉しいです。
トレーナーの印象はいかがですか？
以前通っていたジムでも男性トレーナーにお願いしたことがあったので、男性の永井さんに見ていただくことに正直全く抵抗はありませんでした。しかし、今までのトレーナーとは違い、女性のホルモンバランスの変化に伴う身体やメンタルの不調にも敏感に察知してメニューを組んでいただくため無理なく通うことが出来ています。そこまで考えて1人1人に合わせ丁寧にセッションをしていただくため、永井さんには絶大な信頼を置いています。笑 これからも楽しく頑張っていきたいと思います！

Ｋ様のビフォーアフター詳細及び歩行動作の改善についてはインスタグラムにて公開中です。

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