Q.通っている方の年齢層はどんな感じですか？
A.10代～80代の方まで幅広い年齢層のお客様にご来店いただいております。
最近お問い合わせ時に「ラニさんは若い女性しかダメなの？」とご質問をいただきますが、当然そんなことはありませんし、そのような募集の仕方はしておりません！
70代や80代のお客様がもっと健康になりたい、躓きやすくなったからうまく歩けるようになりたいといった目的でご来店される方も非常に多いです。
ラニは所属トレーナーが全員プロのウォーキング指導者です。歩行や体の機能低下のお悩みをお持ちのお客様にぜひご来店いただきたいと考えております。

Q.返金保証はある？
A.返金保証はございません。
ラニでは【体重○○キロ減！！】といった体重の数字を強調するプログラムを売りにしておりません。
LANIでは体重の数字よりも、体の機能性（呼吸・姿勢・歩き方を整え、効率的な体の使い方やより安定して動かせること）や見た目のボディラインが最重要と考えております。
食事制限と筋トレや有酸素運動にて体重を減らす事だけを売りにしたジムではありません。
「１００歳まで自分の脚で歩ける身体」になっていただきたく、歩き方や姿勢・呼吸といった人間の土台となるところからアプローチし【生きる力の向上】を目指します。
結果、見た目上は体重をあまり落とさなくても、各部位のサイズに明らかな変化が起きる場合がほとんどで、美脚矯正やくびれなど、ボディラインも同時に整えていきます。

Q.ダイエット目的ですが、リバウンドしないか不安です。
A.短期集中ダイエットではお客様や担当トレーナーが体重や体脂肪率といった数字にこだわりすぎるあまり、無理な減量幅になりやすく、頑張りすぎによる体・メンタル面の反動・プログラム終了後1人になった際の知識不足による失敗が非常に多いと考えます。
ボディメイクは２・３ヶ月のイベントにせず、長い目でご自分の体と向き合う必要があります。無理のない範囲で生活の一部として習慣化することが成功の秘訣です。LANIでは週1回～のセッションで、食事・運動・ケアに関する知識と経験をお客様自身に身につけていただきます。

Q.他のジムでボディメイクに失敗しました。また失敗しないか心配です。
A.LANIには大手・個人問わず、他ジムにおいて「体重にこだわる短期集中ダイエット」による失敗経験を有する方もとても多く通ってくださっております。
ぜひ一度ご体験にお越しください。過去の失敗の原因を一緒に考え、LANIの考え方をお伝えいたします。また、その場で関節や筋肉などの状態を確認し、必要に応じてお体の調整などもおこないます。

Q.その場、数回（短期間）で姿勢改善をしてください。
A.難しいです。
週１回以上のペースにて最低でも２ヵ月～は必要だと考えています。（その期間のセッション時間のほとんどを関節や筋肉の調整、歩き方や姿勢・呼吸の改善、動作トレーニングに使います）

姿勢改善はその場で筋肉をほぐしたり調整をしても基本的には効果は一時的なものです。
巷にあふれている１回施術後のビフォーアフター画像のまま定着は基本的にしません。（仮に1回で改善され定着することができれば、１回数十万円でも適正料金なのではないでしょうか）
ラニではお客様に誠実に向き合うために適切に評価し、ありのままをお伝えし、真剣に向き合います。

Q.トレーナーの指名はできますか？
A.可能です。
トレーナーによって出勤日時や混雑状況が異なるので、お客様のご予定と合わない際はできかねる場合もございます。詳細はお問い合わせください。

Q.トレーナーが途中で変わらない？
A.基本的には変わりません。
同じトレーナーが責任を持って最後までサポートをさせていただきます。

Q.運動経験やジムに通ったことがなく不安です。
A.ご安心ください！
お客様の90％以上が運動経験がまったくない方、ブランクがある方です。
トレーナーがお客様のレベルやご要望に合わせてご指導をいたします。
また、マンツーマンで行うメリットがこのようなところにあります。
高齢からの運動も不安になる必要はございません。
優しく丁寧にご指導いたします。

Q.食事管理はきつい？
A.基本的には3食しっかり食べていただきます。
極端なカロリー制限や糖質制限はしません。個人に合わせた食事管理の方法を提供いたします。同時にお客様にも【食や栄養】について一緒に考えていただきます。お客様によっては食事量を増やしていただく場合もございます。なかなか食べられないお客様も多いです。無理せずできることから始めてみましょう。
ご来店いただく時間や食事など、自己管理する事は必須となりますので、ご自分を変える意思をお持ちになり、ぜひご来店くださいませ。

Q.生理痛などPMSの症状に不安があり、セッション日に重ならないか心配です。
A.ご心配不要です。月経時はセッション日を変更可能ですので、体調が良い日におこないましょう。
また、プログラムにおいて生理痛を軽減する可能性がある様々なアプローチもご提案いたします。

Q.男性トレーナーに体を触れられる事に抵抗があります。
A.女性トレーナーも在籍しておりますので、ご安心ください。
また、トレーナーはお客様の筋肉や骨等に対して触れることしか意識していません。
異性同性問わず「女性の体」として意識することは一切ございません。
部分的に触れられたくない箇所がある場合も、事前にお気軽にご相談ください。

Q.入会に資格や年齢制限はありますか？
A.未成年者のお客様は親権者の同意書が必要です。
その他、お身体の状態（医師による治療が必要な場合など）によってご遠慮いただく場合がございます。

Q.体験時やセッション時など、付き添いを連れて行ってもよいですか？
A.無料カウンセリングやセッション体験時に同伴（基本的には親族のみ）は可能です。（体験自体はご利用者の方に限ります）また、下記事項について、弊スタジオが緊急性や例外性があると判断した場合を除き、お断りさせていただいております。
①体験時及び緊急・例外時以外の男性のご入店。
※競技大会出場者等男性のハイパーナイフ施術目的でのご来店は除く。
②契約後においてセッション中、契約者様以外の付き添い入店
上記について気になる点はご相談くださいませ。