美脚・美尻コース

 

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前に外に張り出した太もも、垂れ下がったように見えるヒップライン、逞しいふくらはぎ、O脚・膝下O脚。

女性に非常に多い下半身のお悩みを中心にアプローチするコースです。

「体重を落として痩せれば美脚・美尻になる」と思っていませんか?
しかし、大抵の場合はそう簡単な事ではありません。
過去ダイエットした際に、体重は落ちたのに下半身のラインが思っていた感じと違う・・・なんてことはありませんか?

重要なのは「関節の歪み・体の使い方を改善」し、併せて正しい方法でストレッチ・筋トレ・食事を管理することです。
関節が正しく使えていないのに、単に筋トレをガツガツやり、食事を制限するだけでは美脚・美尻とは遠ざかってしまう可能性が高いです。
筋肉についても「つけるところはつける、つけたくないところはつけない」が大事です。

女性専門のプロトレーナーがあなたを今以上の美脚・美尻に導きます!