美脚・美尻コース

 

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前に外に張り出した太もも、垂れ下がったように見えるヒップライン、逞しいふくらはぎ、O脚・膝下O脚。

女性に非常に多い下半身のお悩みを中心に全身にアプローチするコースです。
ラニで身体のラインを整える事は、姿勢を整える事になるため、関節や筋肉への負担も軽減されることが期待でき長期的に見ても健康増進も期待できます。

「単に体重を落として痩せれば美脚・美尻になる」と思っていませんか?
過去ダイエットした際に、体重は落ちたのに下半身のラインが思っていた感じと違う・・・なんてことはありませんか?

重要なのは「歩き方や立ち方・関節の歪み・体の使い方」を改善し、併せて適切な方法で運動・栄養・休養を管理することです。
関節が正しく使えていないのに、単に筋トレをガツガツやり、食事を制限するだけでは美脚・美尻とは遠ざかってしまう可能性が高いです。
筋肉についても「つけるところはつける、つけたくないところはつけない」が大事です。

女性専門のプロトレーナーがあなたを美脚・美尻に導きます!