なぜ、女性のボディラインや姿勢が崩れるのでしょうか？

【姿勢や脚のラインを含めた全身のボディラインは、ある日突然乱れるわけではない】

食生活や休息、日々の歩き方・立ち方・座り方や家事中・仕事中特有の体勢（前かがみになるなど）による動作の癖や、それによる筋肉や神経など体の疲労が蓄積していった結果がいまのあなたの姿勢やボディラインを作っています。

人間は年齢を重ねるほど体の機能は低下していきます。

長年知らず知らずについてしまった動作の癖などを客観的にプロが評価し、修正していく事が体の不調を低減させる可能性がある有効な方法といえるでしょう。

そして、自分自身の体に手間をかけて体の機能性や体力を向上することにより、体力・機能低下に抗うことが大切だと考えています。

この文章をご覧いただいている今この瞬間が「あなたの人生で一番若い時」です。
体は若ければ若いほど、健康度が高い良い状態へと向かいやすいです。

年齢を気にする必要はありません！当店では80歳代のお客様もいらっしゃいます。

ぜひ本来のあなたの姿を取り戻してください！

人生を豊かに過ごすきっかけをサポートさせていただけたら幸いです。

上越市の女性専門パーソナルジム「ラニ（LANI Personal Workout Studio）」は、女性指導の専門家のみ在籍する、当時上越初の女性指導に特化したパーソナルジムとして2020年７月にオープンしました。
おかげさまでオープン以来上越地域の皆様はもちろん、市外・県外の女性にも多くのお客様より支持をいただいております。

【美脚・美姿勢を作る歩行の専門家が監修】
呼吸・姿勢・歩行動作等、日常的な動作の癖から修正し、女性が理想とするボディラインを作るためのダイエットやトレーニングはもちろん『100歳まで自分の脚で歩ける体作り』を軸に、機能的で美しい健康な身体作りをサポート。
2025年度新潟県ビキニフィットネス競技チャンピオンの女性トレーナー在籍。
運動が苦手な方でも続けやすい女性指導専門のパーソナルジムです。

【特定の運動に偏らない、本質を見つめる多様な技術と知識の引き出し】
歩行動作改善をベースに、ピラティス・筋トレ・ヨガ・ストレッチや整体（コンディショニング）・ファンクショナルトレーニング（機能改善）等を必要に応じて組み合わせ、効率よくあなたの体にアプローチ。
健康増進のためにジム・整体・エステなど色々な店舗をまわって、トータルでお金をかけたのに「結果が出ない」といった健康迷子になる必要はありません。

「整えて、鍛えて、美しくなる」ラニだけで完結する場所を目指しています。