無料セミナー「越後美女塾」※追加日程のお知らせ

女性向けセミナー「越後美女塾」を開催します!

・なぜリバウンドばかり繰り返すの?
・理想の体重になったのに、なにか違う・・・
・流行りに流されて糖質制限していませんか?
・良い姿勢ってなんだろう?
・美脚ってどうやってつくるの?
・深く呼吸ができないあなた、要注意です!
・バストアップやくびれをつくるには?
・ダイエットや健康とはそもそもなんだろう?
・100歳まで自分の脚で歩くために行いたいこと

健康や美ボディ作りを考えるうえで大切なことについて、超やさしい内容にてお話しいたします。配布資料にあなたの考えを書いてもらったり、○×問題があったりと参加型のラフなセミナーです。
ダイエット迷子のあなた、100歳まで自分の脚で歩きたいあなたも、健康増進の考え方・きっかけ作りのためにぜひお気軽にご参加ください

とき:①3/11(土)9時~11時
②3/13(月)13時20分~15時20分 ※追加日程
場所:①上越市市民プラザ 第1会議室
②上越市市民プラザ 第3会議室
定員:各回30名様(先着順)
参加費:無料(完全予約制※飛び入り参加不可)
対象:もっと健康で輝く私を目指す女性 年齢不問全年齢対象
※一般市民対象セミナーのため、健康事業関連者は参加不可
メイン講師:永井一維(ラニ代表)

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