女性向けセミナー「越後美女塾」を開催します！
・なぜリバウンドばかり繰り返すの？
・理想の体重になったのに、なにか違う・・・
・流行りに流されて糖質制限していませんか？
・良い姿勢ってなんだろう？
・美脚ってどうやってつくるの？
・深く呼吸ができないあなた、要注意です！
・バストアップやくびれをつくるには？
・ダイエットや健康とはそもそもなんだろう？
・100歳まで自分の脚で歩くために行いたいこと
健康や美ボディ作りを考えるうえで大切なことについて、超やさしい内容にてお話しいたします。配布資料にあなたの考えを書いてもらったり、○×問題があったりと参加型のラフなセミナーです。
ダイエット迷子のあなた、100歳まで自分の脚で歩きたいあなたも、健康増進の考え方・きっかけ作りのためにぜひお気軽にご参加ください
とき：①3/11（土）9時～11時
②3/13（月）13時20分～15時20分 ※追加日程
場所：①上越市市民プラザ 第1会議室
②上越市市民プラザ 第3会議室
定員：各回30名様（先着順）
参加費：無料（完全予約制※飛び入り参加不可）
対象：もっと健康で輝く私を目指す女性 年齢不問全年齢対象
※一般市民対象セミナーのため、健康事業関連者は参加不可
メイン講師：永井一維（ラニ代表）
