LANIのシェイプアップは次の事項を重視します。
①歩き方・呼吸・関節の歪み・姿勢の改善をし、健康増進と痩せた時にきれいなボディラインになるようにアプローチします。
②極端な糖質制限ダイエットはしません。食事に対する向き合い方、栄養について一緒に考えていただきます。（糖質は積極的に摂取します）
③トレーナーが叱咤激励し、激しく追い込むトレーニングはしません。（ほとんどが自宅でもできるトレーニングです）
④減量幅は健康を損なう恐れがある範囲を超えて行いません。（お客様の体重にもよりますが、１ヶ月あたり最大でも３kg程度です）
体重の数字ばかり追った短期集中ダイエットは、ボディラインはキレイにならず、健康を損ない、メンタルを消耗し、リバウンドする可能性が非常に高いです。
そんな、典型的とも言える失敗をおこさないためのプログラムです。
ぜひ一度、無料カウンセリングやセッション体験にてLANIの考え方・アプローチを体験してください。
