シェイプアップコースキレイに痩せる

 

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LANIのシェイプアップコースは次の事項を重視したシェイプアップをします。

①関節の歪み・姿勢の改善をし、痩せた時にきれいなボディラインになるようにアプローチします。

②極端な糖質制限ダイエットはしません。食事に対する向き合い方、栄養について一緒に考えていただきます。(糖質は積極的に摂取します)

③トレーナーが叱咤激励し、激しく追い込むトレーニングはしません。(マシンを使ったトレーニングはしません。ほとんどが自宅でもできるトレーニングです。)

④減量幅は健康を損なう恐れがある範囲を超えて行いません。(お客様の体重にもよりますが、1ヶ月あたり最大でも3kg程度です)

体重の数字ばかり追った短期集中ダイエットは、ボディラインはキレイにならず、健康を損ない、メンタルを消耗し、リバウンドする可能性が非常に高いです。
そんな、典型的とも言える失敗をおこさないためのプログラムです。

ぜひ一度、無料カウンセリングやセッション体験にてLANIの考え方・アプローチを体験してください。